Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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173,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 73,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2777 kcal
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Líp: 75,66g | Prot: 119,59g | Carbs : 412,67g.
Pequeno Almoço: Çaykur Yeşil Çay , Çay (Demlenmiş), Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Mevsim Salata, Tavuk Fajita, Basmati Pilav, Mercimek Çorbası. Jantar: Yoğurt, Tavuk Fajita, Basmati Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Mandalina, Elma, İçim Laktozsuz Süt, Kahve, Lavi 3'Lü Karışık Orman Meyveleri, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Danone Activia Sade. mais...
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829 kcal
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Exercício:
Insanity - 32 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maglor Elrohir Elensar
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