Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 29,08g | Prot: 166,36g | Carbs : 73,23g.
Pequeno Almoço: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Barista Кокосовое Молоко, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Помидоры Черри, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|