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Hola buenas! ¿saben de algún canal de YouTube o de alguna persona en alguna plataforma que indique diferentes rutinas de ejercicios? (como por ejemplo rutinas enfocadas en brazos, piernas o cardio, etc.)
Tengo algunos datos de entrenadores que he visto en YouTube, pero me gustaría saber si ustedes me recomiendan a alguien y así tener más opciones 😊
Soy nueva en el gimnasio entonces sería idea tener algunas rutinas organizadas.
Saludos !!
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835 kcal
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Líp: 13,50g | Prot: 29,83g | Carbs : 146,65g.
Almoço: Cachantun Más Uva, Salsa Teriyaki, Quick Deli Gohan Salmón. mais...
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 Comentários
19 nov 23 por membro: nut.pihamerlin
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19 nov 23 por membro: Nata Galvez
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yo recomiendo mucho a Sergio Peinado es el entrenador más aterrizado que he visto, con su filosofía de "todo suma" lo que quiere decir aunque un día puedas hacer poco ejercicio igual hazlo, no importa si no puedes estar 1 hora entrenando. Tiene rutinas cortas y específicas, así tb como de cuerpo completo y hace retos por días lo que lo hace entretenido
25 nov 23 por membro: Noesis Noe
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Histórico de Peso de Aiko..
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