Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 32,92g | Carbs : 33,00g.
Almoço: 계란후라이, 비비고 사골곰탕 (500ml), 피코크 훈연 슬라이스햄, 밥, 글로델 밥알 모양 곤약, 곰곰 김, Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 굿 마요네즈. Jantar: 루어팍 가염버터. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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