Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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133,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 85,21g | Carbs : 169,21g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Kim Pão Nobre Integral , Ovo Mexido. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar, Hortifruti Limão, Heinz Mostarda Picante, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Açúcar, Molho de Soja, Lombo de Porco Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Paumo Queijo Minas, Kim Pão Nobre Integral . Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Carlos Horta
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