Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Líp: 121,55g | Prot: 175,07g | Carbs : 257,80g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: RIOBA Шоколад Темный, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Картофельное Пюре, Ашан Бифштекс Говяжий, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Kinder Maxi, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Picnic Picnic, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|