Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1937 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 88,29g | Carbs : 261,10g.
Pequeno Almoço: Café, Myprotein Whey Isolate, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alsa Levure Chimique, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Flocons d'Avoine. Almoço: Mangues, Monoprix Beurre Doux, Markal Lentilles Corail Cuites, Pain de Mie, Huile d'Olive, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). Jantar: Byo Essentiel Yaourt Stracciatella, Vitafit Jus Multivitaminé, Raisins, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Soupe de Légumes, Les Croisés Chèvre à Dorer, Ancel Bretzel. Snacks/Outros: Café, Gaufrettes au Chocolat. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de evades91
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