Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 80,05g | Carbs : 91,37g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem. Almoço: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Chitato Lite Rumput Laut, Ikan Manyung, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Mangga, Semangka, Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Uleg Sambal Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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