Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 76,24g | Prot: 176,37g | Carbs : 98,80g.
Pequeno Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми. Almoço: Булгур, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Siem Sam Азиатская Лапша с Говядиной. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GreenEmber
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