Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 69,41g | Prot: 55,98g | Carbs : 198,37g.
Pequeno Almoço: Café (Instantâneo), Queijo Branco, Bauducco Biscoito Cream Cracker. Almoço: Batata Doce Frita, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Moída Magra, Subway Cebola, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Jantar: Salgadinho de Festa, Torta Alemã. Snacks/Outros: Suco de Acerola, Dona Benta Bolinho de Chuva, Nutrigold Farinha Seca Barriga. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Abdominais - 10 minutos, Caminhada - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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