午餐750卡路里

1120 kcal Líp: 45,74g | Prot: 71,75g | Carbs : 110,97g.   Pequeno Almoço: 7-11 晨光生吐司, 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼). Almoço: 炒藕片, 杏鲍菇, 全聯 栗香地瓜, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 高麗菜, 水煮蛋. mais...

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