Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3170 kcal
|
Líp: 70,39g | Prot: 137,69g | Carbs : 489,78g.
Pequeno Almoço: Jumex Unico Fresco Naranja con Pulpa, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Coronado Cajeta Envinada, Hot Cakes. Almoço: Calabacitas a la Mexicana, La Costeña Salsa Roja Taquera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco Cocido, Marinela Napolitano, Coronado Cajeta Envinada, Alpura Alpura Extra Proteína, Nestlé Lucky Charms. Jantar: La Costeña Salsa Roja Taquera, Isadora Frijoles Enteros Claros, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Outros: Galleta. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|