|
После того как приехала от родителей не могу нормально соблюдать построить калорийность
Постоянно выхожу за приделы и не наедаюсь
Ощущение, что растянула себе желудок 😨
Поэтому перейду на дробное питание 5 раз в день маленькими порциями
|
1679 kcal
|
Líp: 64,64g | Prot: 92,51g | Carbs : 175,93g.
Pequeno Almoço: Киви, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Viola Сливочное Масло , Яйцо. Almoço: Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut, Fish House Кольмар Кольца , Грейпфрут, Globus Смесь Весенние Овощи, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Гранат, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Globus Смесь Весенние Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . mais...
|
|