Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 67,48g | Prot: 64,04g | Carbs : 207,68g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Hushållsost, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. Almoço: ICA Högrev, Kelda Klassisk Gräddsås, ICA Asia Jasminris, Morötter. Jantar: Pecannötter, Cashewnötter, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Outros: Malaco Gott och Blandat. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bakat
|