Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 39,58g | Prot: 45,11g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Asin, Nasi Goreng, Jeruk. Almoço: Keripik Singkong, Telur Gabus Keju, Semangka, Ikan Manyung, Uleg Sambal Terasi, Tempe Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pangsit Goreng, Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nu@r
|