Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 136,50g | Prot: 116,36g | Carbs : 217,54g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Панчо Торт, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. Jantar: Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Outros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|