Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3191 kcal
|
Líp: 83,89g | Prot: 189,97g | Carbs : 418,62g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 2,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Solgar Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс. Jantar: Rich Bitter Мандарин, Snickers Батончик, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Solgar Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Белый Круглозерный Рис, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|