Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 65,93g | Carbs : 186,32g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Faixa Azul Queijo Parmesao, Mamão Papaia. Almoço: Doce de Banana, Swift Filé de Pescada , Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veritá Caponata de Berinjela. Jantar: Caponata, Pescada. Snacks/Outros: Pêssegos, Pêra Portuguesa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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