Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3540 kcal
|
Líp: 167,37g | Prot: 192,07g | Carbs : 292,76g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Danville Творожный Сыр с Помидорами и Чили. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Пп Тыквенный Суп, Молоково Молоко 2,5%, Курица Кнор. Jantar: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Пп Тыквенный Суп, Курица Кнор. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, 7 Days Круассан, FitnesShock Vanilla Hazelnut, FitnesShock Raspberry Cashew. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|