Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 81,50g | Carbs : 249,51g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Emmental Râpé, Compote de Pommes Non Sucrée, Auchan Broyé du Poitou, Delisse Fromage Blanc 0%. Café da Manhã: Banane, Weight Watchers Protein Wrap, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés. Almoço: Poires, Carrefour Yaourt Nature 0%, Entremont Gruyère Râpé , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Oeuf, Casino Galette de Sarrasin. Jantar: Fromage de Chèvre, Carrefour Pain Complet, Auchan Broyé du Poitou, Carrefour Yaourt Nature 0%, Soupe de Légumes, Banane. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kojac54
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