Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3435 kcal
|
Líp: 154,33g | Prot: 179,47g | Carbs : 239,82g.
Pequeno Almoço: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Myprotein Collagen Protein. Almoço: Kronfågel Kyckling, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Basmati, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Valio Matlagningsgrädde, ICA Bacon, ICA Olivolja Extra Virgin, Banana. Jantar: Carlsberg Öl, Exotic Snacks Mandlar Torrostade & Saltade, Arla Matlagningsgrädde, Egg, ICA Basic Potatis, ICA Basic Nötfärs, Plain Waffle. Snacks/Outros: SIA Glass Vaniljglass, Doughnut, ICA Prinsesstårta. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tlqvst
|