Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
538 kcal
|
Líp: 18,00g | Prot: 65,00g | Carbs : 32,12g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almoço: Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese. Jantar: Equate Sugar Free Fiber Powder, El Viajero Bio Salud Strawberry. Snacks/Outros: Muscle Milk Zero, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), MiraLAX Miralax, Gerber Veggie Power Pea Carrot Spinach, Taylors Lemon and Ginger Tea. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|