Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 92,33g | Prot: 103,92g | Carbs : 133,47g.
Almoço: Cucumber (with Peel) , Carrots , Meat Pie. Jantar: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Portabellini Mushrooms, Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Willards Diddle Daddle Caramel Popcorn, Milka Milk Chocolate, Trigz Sweet Chilli. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Full body strength training - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reneetierv
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