Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 20,68g | Prot: 73,17g | Carbs : 132,49g.
Pequeno Almoço: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz com Legumes. Jantar: Frimesa Copa Lombo, Pão Francês, Cerveja. Snacks/Outros: Gengibre, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Bem Natural Semente de Chia. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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