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fiquei muito tempo parada depois de uma cirurgia quase 2 anos voktei agora engordei e estou treinando para queimar muitos quilos !
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1485 kcal
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Líp: 55,70g | Prot: 106,77g | Carbs : 134,27g.
Almoço: Fresh Manga Suco em Pó , Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Água, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
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eu tbm passei por isso ,não foi fácil voltar ,mas consegui,bora
18 nov 23 por membro: barbaramirandami
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Eu cheguei a pesar 127 kilos , estou com 95,7 mas falta muito
ainda. Só sei que quando marco tudo o que eu como no aplicativo consigo emagrecer bem .
18 nov 23 por membro: annemarielanatoille
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Vai arrasar quarteirões! Força💪🏽
18 nov 23 por membro: She na Escuta
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Bom dia meninas!😃 Obrigada pelo carinho e o apoio 🥰🥰🥰 vocês são especiais 💕😘
20 nov 23 por membro: Heloisahds23
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Histórico de Peso de Heloisahds23
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