Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3111 kcal
|
Líp: 154,08g | Prot: 129,03g | Carbs : 382,36g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Чиабатта Биф, Утренний Кофе. Almoço: шаурма, компот, суп. Jantar: Чизкейк, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Жареные Соленые Орешки Кешью. Snacks/Outros: Конфета, Чай с Сахаром. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|