Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 42,35g | Prot: 72,48g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Perkedel Jagung, Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung. Jantar: Perkedel Jagung, Telur, Nasi Putih, Tahu, Kangkung. Snacks/Outros: Jambu Kristal. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hareem maduri
|