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Não caminhei nada essa semana e ainda sai da dieta na segunda. Amanhãé dia de pesagem e estou com medo. 👏
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1031 kcal
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Líp: 22,38g | Prot: 54,08g | Carbs : 171,94g.
Pequeno Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café com Açúcar, Trigo Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Beterrabas, Cenouras, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: New Millen Colágeno Hidrolisado, Dori Bala Lua Cheia, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Nestlé Nesfit Multicereais. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sscret
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