|
Вес колеблится в одних и тех же пределах..Кушаю на 1400-1500ккал, силовые 2 раза в неделю+ бывает пилатес 1 раз в неделю. После новогодних праздников планирую повышать до 1900. С БЖУ по-прежнему сложно. Посмотрим что из этого выйдет))
|
677 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 17,62g | Carbs : 61,89g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кекс, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Сало. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deva_87
|