Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 27,59g | Prot: 37,15g | Carbs : 133,28g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Alface de Folha Verde, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Pomarola Molho Tradicional, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Molico Leite Desnatado em Pó, SupraSoy Bolo Baunilha. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danitrader133
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