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Séance de décrassage léger footing aujourd'hui 🏃🏿⚔️
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2309 kcal
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Líp: 101,28g | Prot: 86,88g | Carbs : 262,93g.
Pequeno Almoço: Tante Odile Gaufre Chocolat, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Muesli Chocolat. Jantar: Charal Steak Haché 15%, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Pâturages Mozzarella Râpée. Snacks/Outros: Alsa Flan Vanille, Alsa Flan Vanille, Kinder Pingui, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Frites Faits Maison, Baguette, Auchan Cachir Bœuf Piquant, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Auchan Compote de Pomme , Pâturages Mozzarella Râpée, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
18 nov 23 por membro: youss'f☀️
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18 nov 23 por membro: Ndg99"
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Léger footing ?!
La dernière fois que j’ai fais un footing de 5km mon corps entier n’étais devenu que liquide… 😂
Courage à toi et force et honneur surtout 🫡🫶🏽
19 nov 23 por membro: @youyou
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19 nov 23 por membro: SoSo........
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S-chocolat ⚔️✊🏿/ Youyou haha c'est les débuts c'est normal pour toi que c'est difficile avec le temps tu seras plus performante et merci force et honneur c'est le mot d'ordre ⚔️✊🏿🦾
19 nov 23 por membro: Ndg99"
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Run matinal 💪🏼 une bonne routine
19 nov 23 por membro: Im-Ran
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19 nov 23 por membro: Ndg99"
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super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée
19 nov 23 por membro: yleger39
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19 nov 23 por membro: Ndg99"
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