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panqueca de aveia com cacau!
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1725 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 104,14g | Carbs : 200,77g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Naturale Maçã Fuji, Banana Brasil Banana da Prata, Panqueca de Aveia, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Ovo. Almoço: Batata Inglesa Assada, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Repolho, Couve Manteiga Refogada, Grano Frozen Couve-Flor, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Panqueca de Aveia. Snacks/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Washington Correia
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