Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 45,68g | Prot: 39,36g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Terasi, Udang, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Filma Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur Dadar, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Javasuperfood Rice Paper, Bihun (Dimasak). Jantar: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Safiya Muesli. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cicieasy17
|