Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 35,81g | Prot: 69,46g | Carbs : 147,04g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Jagung Rebus. Almoço: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Pakcoy. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy. Snacks/Outros: Perkedel Jagung, Jambu Kristal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hareem maduri
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