Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 105,61g | Prot: 75,54g | Carbs : 3,98g.
Almoço: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Soft Boiled Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , La Bonne Vie Triple Creme Brie. Jantar: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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