Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 64,90g | Prot: 67,61g | Carbs : 126,23g.
Almoço: Bakwan, Selada Kol, Bumbu Kacang, Bayam, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, Sate Taichan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Krecek, Tumis Daun Pepaya. Snacks/Outros: Mangga. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahdewi
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