Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 52,53g | Carbs : 200,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Лента Хлеб Бородинский Заварной. Almoço: Седьмой континент Хурма, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Магнит Хурма, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Outros: Даниссимо Творожный с Киви, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_31_05
|