Jornal de ogani27, 19 nov 23

На обед был спас суп кефирный с пшеницей и кинзой. 400 к. И на перекус торт арахисовый и чай зел. 340ккал. Чуть нарушаю 😅

---

1390 kcal

Líp: 45,64g | Prot: 49,52g | Carbs : 218,88g.   Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Крупа Дзавар, Кефир 2,5%, Вода, Кинза. Snacks/Outros: Черкизово Колбаса Докторская, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Жизнь Март Торт Арахисовый. mais...