Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 70,81g | Carbs : 82,95g.
Pequeno Almoço: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Crepe classique. Almoço: Quinoa (Cuit), Picard Steak Haché 5% MG, Chou Vert Cuit. Jantar: Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf (Entier). Snacks/Outros: Noix de Cajou Grillées Non Salées. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de palkatya
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