Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 70,08g | Prot: 63,42g | Carbs : 123,48g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Almoço: Банан, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мистраль Булгур Приготовленный, Курица Вареная, Авокадо Авокадо. Jantar: Руккола, Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bazalim
|