Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 115,94g | Prot: 125,24g | Carbs : 152,85g.
Almoço: 우동, 양배추, 돈까스소스, 밥, 돈까스, 치즈돈까스. Jantar: 오뎅탕, 글로델 밥알 모양 곤약, 밥, 곰곰 김, 고추장삼겹살. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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