|
1 bulan if + defcal
|
66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 71,75g | Prot: 52,48g | Carbs : 126,78g.
Almoço: Ayam Rica-Rica, Del Monte Sarden, Kulit Melinjo, Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tomat Merah, Meranti Bolu Gulung, Kuning Telur Matang, So Nice Sosis Ayam, Kerupuk Udang, Buah Pir, Mangga. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rini5758
|