|
Начало положено! Немного скинула, скорее всего сливается водичка, но всё равно радует))
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 82,15g | Prot: 65,57g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный, Цех 85 Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Сметана 15%, Магнит Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Российский 50%, Сырный Маг Сыр Колбасный Копченый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Almoço: Цезарь Салат. Jantar: Королек, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вязанка Сливушки Сосиски . mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|