Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 71,43g | Prot: 114,33g | Carbs : 375,80g.
Pequeno Almoço: Avena Tradicional, Piwen Cranberries, Semilla De Maravilla, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey, Tip Top Galletas, Lider Barra de Cereal Miel y Leche. Almoço: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Lider Atún Lomitos En Agua, Colun Crema Light. Jantar: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Castaño Pan Dúo. Snacks/Outros: Piwen Mix Nativo Con Sal, Colun Jalea Limón, Colun Jalea Sabor Frambuesa , Lider Barra de Cereal Miel y Leche, Nutra Bien Galletón Almendras, Fuji Apples, Lider Barra de Cereal Sabor Chocolate + Yogurt. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristiánLópezAndalaft
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