Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 65,53g | Carbs : 48,59g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капустный Салат, Чай, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Outros: Капучино. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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