|
Обед(запеченные голени, салатик, макароны, маслины). За кадром хурма и сладкий хлебец с чаем
|
1947 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 126,75g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Семена Льна, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Чистая Крупа Геркулес, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Пенка От Молока. Almoço: Магнит Хурма, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Салат Овощной с Маслом. Jantar: SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Молоко Домашнее, Творог 9%, Пятерочка Манго. Snacks/Outros: Данон Актимель Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Актимель Черника-Ежевика. mais...
|
|
 Comentários
макароны нельзя на диете это мучное
20 nov 23 por membro: aleksandrsmal338
|
Во-первых, Я не на диете (и никогда не была, диеты зло😆). Во-вторых, Макароны из твердых сортов пшеницы необходимы как источник медленных углеводов(для всех). В-третьих, я наращиваю ММ , и конкретно макароны не противопоказаны💪🏻В-четвертых, обожаю макароны, особенно с подливками ☺️
P.s. При похудении (НЕ диета!) можно любые продукты, главное соблюдать дефицит калорий.
20 nov 23 por membro: Nastik_niko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|