Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 52,51g | Prot: 86,01g | Carbs : 134,58g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Сыр Эдам, Хлеб Зерновой, Овсянка. Almoço: Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриное Филе. Jantar: Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Финик, Смешанные Орехи, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Груша. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TNNMSK
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