Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 86,24g | Carbs : 304,67g.
Pequeno Almoço: Daco Bello Formule Détente, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Andros Jus d'orange, Elephant Infusion Framboise Pamplemousse, Baguette. Almoço: Auchan Lieu Noir, Ratatouille Maison. Jantar: Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, St Hubert St Hubert 41, Baguette, Barilla Spaghetti Intégrale, Panzani Coquillettes, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Outros: le Ster Moelleux Coeur Caramel, Milka Chocolat au Lait, St Michel Brownies au Chocolat, Banane. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Ensino - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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