Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 80,61g | Carbs : 114,40g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Linguiça de Porco Frita, Bisteca de Porco Grelhada, Tutu de Feijão, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, X Salada. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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