Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 66,44g | Prot: 65,93g | Carbs : 172,26g.
Pequeno Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Usus Ayam Goreng, Soto Ayam, Beorganik Chia Seed, Air Lemon. Jantar: Telur Goreng, Saori Saos Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng. Snacks/Outros: Fyberfyt Minuman Fiber, Salak, Kue Bawang, Sunpride Banana. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahdewi
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